FAQ

В чем суть самоприкорма?/

В чем суть БЛВ?

​

При самоприкорме ребенок сам решает, сколько и чего из того, что есть у него в тарелке, он хочет сейчас съесть. В переводе с английского название метода и означает “прикорм, ведомый ребенком”. Такой метод позволяет с большой вероятностью ввести прикорм без истерик и привить малышу здоровые отношения с едой.

Задача мамы - подготовить несколько(!) здоровых(!) продуктов и подать их малышу в безопасной(!) форме, но НЕ в форме пюре(!). Т.е мамины зоны ответственности - наличие выбора, сбалансированность питания и безопасность.

Задача малыша - самостоятельно исследовать и принять решение, что попробовать, а что просто размазать по тарелке. Его зона ответственности - собственно питание. 

​

___________________________________________________________________________________________________________________________________________

​

Как перейти на самоприкорм/

Как перейти на БЛВ?

​

1. Пересмотреть семейный рацион и сделать его чуть более здоровым (не волнуйтесь, переходить исключительно на паровые овощи и куриную грудку не нужно).

2. Изучить все нюансы безопасности: организацию трапез, безопасную форму подачи еды, список запрещенных продуктов (он небольшой) и нюансы введения аллергенов. Помните, от ваших действий зависит здоровье и даже жизнь вашего малыша!

3. Дождаться появления у ребенка признаков готовности к самоприкорму (не раньше возраста в 6 месяцев), выдохнуть и … поставить перед ним его первую тарелку с безопасно нарезанными продуктами. 

 

Поверьте, подготовиться и решиться начать - самое трудное. Дальше вы с малышом начнете лучше понимать друг друга и получать удовольствие от совместных трапез. Даже если после них придется отмывать кухню и ребенка :)

 

___________________________________________________________________________________________________________________________________________

​

Когда переходить на самоприкорм/

Когда переходить на БЛВ?

​

Самоприкорм - это метод ВВЕДЕНИЯ прикорма. Поэтому идеальным вариантом будет начать, когда малышу исполнится 6 месяцев и у него появятся признаки готовности к самоприкорму (подробней см. в статьях на нашем сайте).

 

Если же малышу больше полугода и вы уже начали прикорм с пюре, то перейти на самоприкорм и кусочки стоит как можно скорее. Сам переход должен быть последовательным и осторожным. Нельзя просто внезапно подать ребенку вместо однородного пюре кусочки или, что еще опасней, подмешать их в пюре. Не ожидая перемен, ребенок по привычке попытается проглотить, не жуя, и с огромной степенью вероятности подавится. 

 

Конкретная последовательность действий будет зависеть от возраста малыша. Все возможные варианты и инструкции к ним рассмотрены в шпаргалке для родителей “Как перейти на самоприкорм”. 

 

___________________________________________________________________________________________________________________________________________

​

Где найти полную информацию о методе самоприкорма/

Где найти полную информацию о методе БЛВ?

 

Более подробно все нюансы метода рассматриваются в блоге Полины Казимировой в запрещенной сети, в Telegram-канале Школы Самоприкорма или в курсе для мам “Основы самоприкорма”.

​

Вопросы безопасной подачи рассматриваются в курсе “Основы самоприкорма” и в отдельной “Инструкции по безопасной подаче продуктов”.

 

В самоприкорме нет жесткой схемы введения продуктов или определенной последовательности, которой нужно придерживаться. Но если вы боитесь растеряться в самом начале, можно воспользоваться пособием “30 первых тарелок”. 

 

Шпаргалка для родителей “Как перейти на самоприкорм” поможет мамам, которые уже начали обычный прикорм с пюре, перейти на питание кусочками.

 

А в двух частях “Маминых рецептов” собраны рецепты, подходящие для питания всей семьи, но при этом адаптированные для малышей, начинающих самоприкорм.

​

___________________________________________________________________________________________________________________________________________

​

В каком возрасте вводить кусочки?

​

Самоприкорм предполагает питание твердой пищей в виде кусочков с 6 месяцев. Если вы соблюдаете правила безопасной организации трапез и подачи продуктов, риск подавиться при этом не превышает риск подавиться при питании пюре. Это было доказано в исследованиях, проведенных в Великобритании. 

​

___________________________________________________________________________________________________________________________________________

​

Самоприкорм и аллергены/

БЛВ и аллергены

​

В отношении аллергенов самоприкорм придерживается точки зрения современных аллергологов, подтвержденной в ряде исследований: позднее введение в прикорм аллергенных продуктов повышает риск развития пищевой  аллергии. Поэтому все продукты из большой восьмерки аллергенов, а именно:

 

• яйца

• коровье молоко

• соя

• пшеница

• орехи

• арахис

• рыба

• моллюски и ракообразные

 

рекомендуется вводить в рацион ребенка до года. 

 

При введении аллергенов важно соблюдать определенные правила:

 

1. предлагать не более одного аллергена в день. При этом можно комбинировать в одной трапезе аллергены с обычными продуктами. 

2. на каждый аллерген делать 3-4 пробы в разные дни. Это позволит четко убедиться в наличии или отсутствии нежелательной реакции на аллерген. 

 

Помните: истинная пищевая аллергия встречается крайне редко, по разным данным ее распространенность - от 0.7% до 4.5% популяции. Однако для безопасности вашего ребенка важно соблюдать правила знакомства с потенциально опасными продуктами и быть внимательными во время трапез. 

 

___________________________________________________________________________________________________________________________________________

​

Самоприкорм вред/

БЛВ вред

​

Самоприкорм - это максимально естественный способ знакомства ребенка с твердой пищей. Более того, его безопасность и низкий риск подавиться подтверждены в нескольких исследованиях. Как метод прикорма самоприкорм исследован гораздо лучше, чем привычный на постсоветском пространстве педиатрический прикорм. 

 

Поэтому нанести ребенку вред самоприкорм может только в одном случае: если вы НЕ изучили теоретическую базу и НЕ соблюдаете правила безопасности. Если вам кажется, что нет ничего проще, чем нарезать продукты помельче и предложить малышу, помните: в самоприкорме есть десятки важных нюансов. Знание каждого из них помогает сделать самоприкорм безопасным для ребенка. Вы готовы пренебречь тем, от чего зависит здоровье и жизнь вашего малыша? 

 

ВАЖНО!

 

К сожалению, рост популярности самоприкорма привел к появлению огромного числа псевдоэкспертов. Они смело раздают советы по самоприкорму в различных чатах для мам, как в Telegram, так и на других ресурсах. Как правило, это просто мамы, изучившие несколько материалов по самоприкорму и решившие, что этого достаточно.

 

Помните: те, кто раздает советы по самоприкорму в чатах или предлагает пиратские копии материалов нашей Школы и других специалистов, не являются профессионалами! Часто их советы не просто бесполезны, но ОПАСНЫ! 

 

Мы говорим это не просто так. Школа Самоприкорма отслеживает несколько чатов и каналов с подобными “специалистами по прикорму” и старается пресекать распространение опасной информации. Мы не раз были свидетелями того, как мамы получали рекомендацию подмешать кусочки в пюре (максимальный риск подавиться для ребенка! Доказано в нескольких исследованиях!) или предложить продукты в потенциально опасной форме (круглыми кусками, твердые сырые и т.д.)

 

Эти люди рискуют жизнью ваших детей. Не доверяйте рекомендациям, полученным из непроверенных источников.

 

Если у вас есть вопросы, но нет возможности прийти на консультацию к нашим кураторам или в групповые чаты - просто задайте вопрос в канале Школы Самоприкорма. Кураторы регулярно отвечают на вопросы под всеми свежими постами. Это абсолютно бесплатно и гарантированно профессионально. И даже если в комментариях мамы делятся друг с другом опытом, то в нашем канале все эти сообщения отслеживаются. Получая совет в канале Школы Самоприкорма, вы можете быть уверены, что этот совет БЕЗОПАСЕН. 

 

Позаботьтесь о безопасности вашего малыша. 

​

___________________________________________________________________________________________________________________________________________

​

Самоприкорм меню/

БЛВ меню

 

Удобство самоприкорма в том, что меню ребенка может и даже должно совпадать с меню остальных членов семьи с соблюдением всего нескольких условий:

 

• ограничение соли и сахара;

• отсутствие запрещенных продуктов из небольшого списка;

• предпочтение запеченным, отварным и тушеным продуктам;

• безопасная нарезка.

 

Маме не нужно готовить отдельно для семьи и отдельно для малыша. Достаточно просто отложить небольшую порцию ДО того, как еда будет посолена, и подготовить эту еду для удобной и безопасной подачи - нарезать, снять шкурки, убрать косточки и т.д. 

 

Особое внимание стоит обращать на сбалансированность предлагаемого набора продуктов. В каждую трапезу у малыша в тарелке должны присутствовать все группы продуктов:

 

• фрукты

• овощи

• белок

• злаки/углеводы

 

Это позволит малышу всегда иметь выбор из нескольких полезных продуктов, если один из них его почему-то не привлечет. Кстати, взрослым членам семьи такой рацион тоже не повредит, так что самоприкорм - отличный повод обновить семейное меню.

​

___________________________________________________________________________________________________________________________________________

​

Самоприкорм с чего начать/

БЛВ с чего начать

 

Начинать самоприкорм нужно с внимательного изучения теоретической базы. При кажущейся простоте метода есть много моментов, от которых зависит успех прикорма и безопасность ребенка:

 

• кому подходит и кому не подходит метод;

• когда нужно начинать;

• какие продукты категорически нельзя;

• какие можно, но в особой форме;

• когда и как давать аллергены;

• как оказать первую помощь, если ребенок поперхнется;

• и особенно то, с чем вы будете сталкиваться каждый день: как порезать продукты, начиная с банального огурца или помидора, чтобы малыш не подавился.

 

После того, как вы изучите метод, полезно будет пересмотреть семейное меню и сделать его чуть более доступным для ребенка. Затем подготовьте место для трапез - иногда может потребоваться небольшая перестановка, чтобы ребенок мог видеть сидящих за столом и брать с них пример.

 

И когда всё это будет сделано, просто положите перед малышом безопасно приготовленные и порезанные продукты, а сами сядьте рядом и начинайте с аппетитом есть то же самое. В какой-то момент малыш непременно захочет последовать вашему примеру, и вот тогда-то и начнется ваш самоприкорм :) 

​

___________________________________________________________________________________________________________________________________________

​

Чем полезен самоприкорм/

Чем полезен метод БЛВ

 

1. Ребенок учится есть самостоятельно и уже в раннем возрасте легко действует ложкой.

2. Ребенок рано учится пережевывать и проглатывать пищу. Это важно, потому что позволяет подготовить язык и мышцы рта к началу речи.

3. Тренируется мелкая моторика, потому что ребенок сперва ест руками.

4. Ребенок сразу знакомится с настоящим видом еды и учится узнавать каждый продукт по внешнему виду. Формируются связи на уровне “знаю-люблю”, что полезно для расширения семейного рациона. 

5. При самоприкорме ребенок сам контролирует количество съеденного. В будущем это умение позволит избежать переедания. 

6. Самоприкорм учит ребенка выбирать и нести ответственность за принятое решение. 

7. Эксперименты с едой и вообще еда руками расширяют горизонты ребенка, потому что на этом этапе максимум информации дети получают именно из тактильной познавательной активности.

8. Когда ребенок ест с общего стола, вся семья так или иначе переходит на более здоровый рацион.

9. Маме не приходится уговаривать ребенка и бороться за каждую ложку. 

10. Маме не нужно тратить деньги на специальную детскую еду, которая чаще всего  почти целиком выбрасывается.

11. Мама избегает стресса, связанного с постоянным контролем съеденного и попытками придерживаться норм, таблиц и схем.

12. Мама точно знает, какие продукты ест ребенок и что в них содержится. Можно не опасаться недобросовестности производителей детского питания. 

13. Семья не ограничена в перемещениях. Можно спокойно вводить прикорм в любом месте в любое время, ведь в гостях или в кафе вы легко сможете поделиться с ребенком едой прямо из собственной тарелки.

14. Вся семья чаще собирается вместе за одним столом, а маме еда достается горячей, а не безнадежно остывшей.

 

И, наконец, самоприкорм - уважительный по отношению к ребенку подход. Мы ничего не навязываем, мы не настаиваем. Мы даем ребенку возможность действовать самостоятельно. 

​

___________________________________________________________________________________________________________________________________________

​