Мы привыкли к тому, что на нас лежит ответственность за наших детей: их полноценное развитие, здоровье, воспитание, образование, питание…
Но часто понимаем, что мы не в силах повлиять на определенные ситуации. Например, в вопросах питания. Как часто я слышу от мам фразы "Мне не удается ничем накормить ребенка" или "Как же я устала от этих кормлений!"
А если не кормить? Отпустить ситуацию? Разделить ответственность в вопросах питания со своим ребенком? Да, принять тот факт, что мы не можем всё контролировать и отдать часть этого контроля в руки ребёнка? Как это работает?
Зона ответственности родителей:
✔️Выбрать и приготовить здоровую, разнообразную и сбалансированную пищу для всей семьи.
✔️Обеспечить благоприятную обстановку и подходящее место для приема пищи.
✔️Установить время приема пищи.
Зона ответственности ребенка:
✔️Решить, будет ли он что-то есть в конкретную трапезу.
✔️Выбрать из предложенных продуктов то, что он будет есть.
✔️Съесть столько, сколько хочет в данный момент.
Сейчас в меня полетят помидоры 🙈.
Могу представить ваши возражения: "а если он ничего не съест, он же останется голодным!"
Поверьте, ни один здоровый ребенок, у которого есть доступ к еде, не будет голодать. К тому же, когда ребенок чувствует, что у него есть выбор, то и ест он с большим энтузиазмом.
О том, как вести себя и как предлагать пищу, чтобы дети ели, буду продолжать в следующих постах. А пока ставьте ❤️ в качестве благодарности.