ЕДА “ИЗ ХОЛОДИЛЬНИКА”

Снова часто получаю вопросы “А нужно ли греть йогурт из холодильника перед подачей ребенку?”. Давайте вместе разберемся.

⠀

1️⃣Одна из задач прикорма - познакомить ребенка с разнообразием температур пищи, которая поступает в организм. Ведь до 6 месяцев эта температура была всегда одинаковой. Поэтому если специально греть то, что обычно вы едите холодным, ребенок так и не узнает, что пища может быть разной температуры.

⠀

2️⃣Температура, необходимая нашему желудку для оптимального пищеварения, - 37- 40°С. И наш организм всегда стремится поддерживать именно эту температуру внутри желудка. Как только в организм попадает продукт холоднее 37°, наше тело в спешном порядке нагревает его до нужной температуры. Само. Если мы будем превентивно греть все до этой температуры, то у организма не будет возможности тренировать функцию терморегуляции.

⠀

И тут, скорее всего, возразят бабушки: “Так у ребенка же горло заболит от холодной еды!”. Спешу разочаровать бабушек. Горло не заболит от холодного.

⠀

3️⃣Боль в горле вызывают разные вирусы. Не холод.

⠀

Да, важно знать, что многие вирусы уже обитают в нашей ротовой полости и могут привести к заболеванию, если слизистая рта повреждена. Это может случиться, если ребенок постоянно дышит ртом, а не носом, если он часто становится пассивным курильщиком или, например, страдает рефлюксом. В таком случае холодная пища может действительно подтолкнуть живущие в ротовой полости вирусы к активной фазе и привести к болезни. Но если факторов риска нет, то пища из холодильника не навредит ребенку.

⠀

Напротив, если у малыша уже болит горло, - холодная еда может принести облегчение и стать своеобразным обезболивающим.

⠀

Делитесь в комментариях, вы тоже боитесь “еды из холодильника”?

#прикорм #едадлядетей #самоприкорм #блв #детскаяеда #осознанноематеринство #началоприкорма #умнаямама #детскаякаша #пюре