Продолжаем серию постов о теории разделения ответственности.
Часто мы склонны предлагать ребенку узкий набор продуктов, которые он ест, в противном случае, ребенок просто отказывается от еды.
Если мыслить здесь и сейчас, то такое решение выглядит вполне рациональным: Я хочу накормить моего ребенка - Мой ребенок любит макароны - Я готовлю ему макароны - Малыш ест - Я, мама, довольна - Миссия выполнена.
В долгосрочной перспективе такой подход весьма провальный. Почему?
❌Ограниченный рацион может стать причиной дефицита тех или иных микроэлементов в организме ❌Мы не расширяем пищевой кругозор ребенка
❌Приклеиваем на него ярлык “он ест только макароны (картошку, рис, мясо - нужное подчеркнуть)” так, что и ребенок сам начинает в это верить
❌Чрезмерная избирательность в еде может привести к запорам
Как же быть? 1. В каждую трапезу мы всегда предлагаем:
✔️1 продукт, который ребенок точно ест (чтобы мама была уверена, что малыш “хоть что-то съел”. при этом стараемся и здесь быть максимально разнообразными)
✔️1 продукт, который ребенок периодически ест (вдруг сегодня как раз тот день, когда малыш это съест?)
✔️1 новый продукт или нелюбимый продукт (регулярно предлагайте снова те продукты, от которых ребенок отказывается).
2️. Если малыш, увидев нелюбимый продукт, начинает кричать и отказываться, то
✔️“Услышьте ребенка”, то есть, ратифицируйте его слова. Дайте ему понять, что он услышан.
✔️Согласитесь с тем, что ему не нравится этот продукт, но при этом спокойно скажите, что сегодня в меню именно он, и что ребенок может его не есть, если не хочет. ✔️Позвольте ребенку самостоятельно убрать из тарелки то, что он не хочет (это тоже контакт и взаимодействие с едой)
Вот и все. Делайте так всегда и увидите в скором времени перемены к лучшему.
Боитесь, что ребенок останется голодным? Поговорим об этом в следующих постах. Интересна эта тема? Продолжать?