0-6 месяцев
Исключено в любом виде. Питание ребенка должно состоять исключительно из грудного молока или его заменителей.
6-12 месяцев
Можно с шести месяцев в небольшом количестве в качестве ингредиента в блюдах. Например, в кашах, картофельном пюре, блинах. В карусели - скриншоты из рекомендаций ВОЗ по питанию детей (на русском) и рекомендаций NHS (на английском).
Нельзя в качестве напитка. То есть, просто налить в стакан и дать попить нельзя.
Обратите внимание, что ВОЗ допускает употребление коровьего молока в качестве напитка уже с 9 месяцев, но это единственная организация с такими нормами. Все остальные рекомендуют молоко в качестве напитка лишь после 12 месяцев.
❗Внимание! Молоко должно быть обязательно пастеризованным или кипяченым. Домашнее сырое “из-под коровы” - не вариант. Высок риск заразиться листерией. Это ограничение сохраняется для детей до 5 лет.
Обычно молоко и кисломолочные продукты промышленного производства (из магазина) продаются пастеризованными.
Кисломолочные продукты из пастеризованного молока можно с шести месяцев. Например, кефир, сметана, йогурт, сыры - все можно с 6 месяцев.
1 год и старше
Коровье и другое молоко можно в качестве напитка. Исключение составляет рисовое молоко из-за возможного высокого уровня мышьяка (нельзя до 5 лет).
❗Внимание: Если вы кормите грудным молоком +-3 раза в день, то в коровьем молоке у ребенка после года все равно нет необходимости.
❗Если же вы не кормите грудью, то коровье или козье молоко - отличный источник кальция и питательных элементов.
‼️Молоко - это необязательный элемент питания ребенка. Можно обойтись и без него, при условии, что в рационе ребенка есть альтернативные источники кальция.
♨️Коровье молоко входит в большую девятку аллергенов - знакомство с ним обязательно до года жизни.
❗Молочные продукты препятствуют усвоению железа, поэтому употребляйте их отдельно от железосодержащих продуктов и препаратов железа.
Пишите в комментариях, стало ли понятнее? Когда ввели молоко своим малышам?