ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ

Родители часто задаются вопросом, что можно детям с шести месяцев. Отвечаю: всё, что не запрещено. Для вашего удобства мы свели всё в один пост, сохраняйте 📁

‼️До года запрещены:

❌ МЁД

Запрещен в любом виде, как сырой, так и термически обработанный, из-за опасности заражения спорами, вызывающими ботулизм.

❌ СОЛЬ

Избыток соли в рационе малышей вредит почкам. Норма до года жизни - 1 г/сутки, с года до двух - 2 г/сутки

Помните, что многие продукты, даже свежие овощи, УЖЕ содержат натрий (компонент соли), поэтому добавленную соль нужно максимально ограничить.

❌ КОРОВЬЕ МОЛОКО в качестве напитка

Молоко быстро насыщает, но по составу довольно бедно и не содержит всех необходимых питательных веществ.

У детей до года молоко провоцирует микрокровотечения в кишечнике, что повышает риск развития дефицита железа, поэтому давать в чистом виде в качестве напитка НЕЛЬЗЯ.

Но можно использовать в качестве ингредиента (например, в блинах, картофельном пюре и т.д.) или в виде масла, сыра и кисломолочных продуктов.

❌ ЛЮБЫЕ НАПИТКИ, КРОМЕ ВОДЫ

До года единственным напитком, кроме грудного молока или смеси, может быть вода.

Объем стоит ограничивать 120 мл/сутки, чтобы избежать риска замены молочных кормлений.

‼️ До 2 лет запрещены:

❌ ЧАИ И ТРАВЯНЫЕ НАСТОИ

По данным ВОЗ их влияние на детский организм не изучено, поэтому рекомендуется воздерживаться минимум до 2 лет.

Кроме того чаи препятствуют усвоению железа.

❌ ДОБАВЛЕННЫЙ САХАР

Американская ассоциация кардиологов рекомендует воздерживаться от добавленного сахара до 2 лет.

При этом сахар в составе фруктов НЕ вреден.

‼️ До 3 лет запрещены:

❌ ВСЕ МЕЛКИЕ И ТВЕРДЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫМИ МОЖНО ПОДАВИТЬСЯ

Например, целые оливки, виноград, не дробленые орехи, попкорн и т.д.

❌ ПРОМЫШЛЕННЫЕ ПОЛУФАБРИКАТЫ, СОСИСКИ, КОЛБАСЫ

Они содержат слишком много соли, сахара, жиров, консервантов.

❌ СОКИ

Содержат слишком много сахара при полном отсутствии полезной клетчатки, в отличие от целых фруктов.

‼️ До 5 лет запрещены:

❌ СЫРЫЕ/ПОЛУСЫРЫЕ ПРОДУКТЫ ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ (ЯЙЦА, РЫБА, МЯСО, МОРЕПРОДУКТЫ)

Несут высокий риск заражения листерией и др. бактериями.

НО! Если все эти продукты тщательно приготовлены и обработаны термически, их тоже можно предлагать с 6 месяцев!

Кстати, помните, что к полусырым продуктам относятся в том числе: соленая сельдь, икра, копченые лосось и скумбрия, яичница-глазунья.

❌ НЕПАСТЕРИЗОВАННОЕ МОЛОКО

Может содержать листерию и другие бактерии, которые погибают при термической обработке.

🔸🔹🔸🔹🔸🔹

Сверились? Всё знали или что-то удивило? Отмечайтесь в комментариях ⬇️

#пропродукты #запрещёнка #безопасность